тейпирование спины

Как наклеить тейп на спину
Как наклеить тейп на спину

Для кинезиотейпирования спины понадобятся 3 полоски по 25 см. Во время аппликации нужно стоять, наклонившись вперед. Первую полоску (цвета лайм) накладываем параллельно позвоночнику с натяжением 30-50% снизу вверх для стимуляции и поддержки мышц. Вторую полоску (цвета лайм) кинезио ленты накладываем аналогично первой. Последнюю тейп ленту (бежевая) наносим для поддержки поясницы поперек первых двух. Не забываем про якоря.

Для аппликации подойдет кинезио тейп 5см х 5м или 7,5см х 5м - купить кинезио тейп можно в нашем интернет-магазине.

 

как долго носить тейп

3 - 5 дней, после чего нужно наклеить новый, т.к тейп теряет свои свойства.

 

как снять тейп

Удалить тейп можно самому, но болевой порог у всех разный. Мы рекомендуем средство для снятия тейпов в виде жидкости для детей или спрея для взрослых.

 


ВИдео: кинезио тейп на спину 

Кинезио тейп: боль в пояснице

Обработка видео...

KT Tape Middle Back Грудной отдел позвоночника

Обработка видео...