КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ: ПРИНЦИП РАБОТЫ МЕТОДА
Кинезиотейпирование является современным методом лечения травмированных участков тела, при котором на кожный покров накладываются ленты-пластыри, или кинезио тейпы. Они нормализуют кровообращение, устраняют боли и способствуют быстрейшему заживлению травм. Такой терапевтический метод заключается в постоянном поддерживании мышц и связок, которые без применения лекарственных препаратов заживают самостоятельно.
☑ Кинезио тейпы используют в разных отраслях медицины:
- • неврология;
- • спортивная физиотерапия;
- • стоматология;
- • травматология и прочее.
ПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТЕЙПОВ И ПРАВИЛА НАЛОЖЕНИЯ
☑ Применение тейпов рекомендовано в следующих ситуациях:
- • при ушибах и разрывах связок;
- • при заболеваниях позвоночника и проблемах с осанкой;
- • при миалгии и других мышечных болях;
- • при суставных болях;
- • в послеродовой период для устранения растяжек;
- • для стимулирования и фиксации мышц во время тренировок.
Достоинство этой методики заключается в простом наложении ленты, которая не сковывает движения и практически не ощущается. Наложить пластырь можно в домашних условиях, придерживаясь некоторых правил:
- • Клеить ленту следует только на предварительно вымытый и просушенный участок тела;
- • Волосяной покров с места аппликации следует удалить;
- • С пластыря снимается защитная пленка и закругляются края. Перед наклеиванием ленты нужно отрезать необходимый размер;
- • Края тейпа длиной около 3-5 см нужно клеить без натяжения для лучшей фиксации пластыря;
- • После наложения следует тщательно протереть рукой место аппликации для активации клея.
⛔ Носить кинезио тейп нужно не больше 5-7 дней.
ОСОБЕННОСТИ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ
Тейп покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, за счет чего тейп плотно прилегает к коже, повторяет ее текстуру и приподнимает ее, устраняя воспаление и отек на мышцах. Клей не оставляет следов на коже и не пахнет, пропитка также не содержит лекарственных средств: кинезиотейпирование не вызывает нежелательных реакций организма. Вы можете наклеить ленту на травмированный участок тела и заниматься своими делами: посещать спортивный зал, ходить в бассейн и заниматься привычными делами, но только в том случае, если это позволяет состояние здоровья.
☑ Кинезиотейпирование приводит к следующим результатам:
- • болевые ощущения сводятся к минимуму;
- • устраняется отечность на травмированном участке;
- • восстанавливаются мышцы и связки, которые освобождаются от нагрузок.
Если правильно наложить ленту, то уже в течение 20 минут после процедуры болевой синдром уменьшится. Тейпирвание можно сочетать с физиотерапевтическим лечением и оздоровительной гимнастикой, что ускорит реабилитацию.
☑ Кинезиотейпирование обладает следующими достоинствами:
- • процедура проста – вы можете выполнить ее самостоятельно, воспользовавшись инструкцией;
- • материал не подвергается влаге и быстро высыхает, поэтому после принятия душа не нужно менять пластырь;
- • лента надежно прикрепляется и долго держится;
- • материал полностью натурален и позволяет коже «дышать».
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ДЕТСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Кинезиотейпирование повышает эффективность других терапевтических методик и способствует скорейшему восстановлению детского организма. Суть лечения заключается в следующем: на занятие ребенок приходит с уже наложенным пластырем, который надежно фиксирует связки, а также расслабляет и стимулирует активность мышц. Благодаря этому ребенку намного легче даются занятия оздоровительной физкультурой.
☑ Тейпирование применяется в таких случаях, как:
- • проблемы с нижними конечностями и деформация стоп;
- • патологии и травмы позвоночника у детей;
- • лимфодермы и сильная отечность поврежденного участка;
- • старые рубцы на коже;
- • ДЦП.
Кинезио тейпы оказывают благотворное влияние на лечение ребенка: пластырь не ощущается на теле и не сковывает движения. Поскольку принцип работы тейпа заключается только в механике, детский организм не будет перегружен лекарственными препаратами.
МЕТОДЫ НАЛОЖЕНИЯ ТЕЙПА
- • Функциональный метод тонизирует и расслабляет мышцы, а также позволяет ограничить амплитуду движения. Эффективен при восстановлении работоспособности мышц.
- • Лимфатический метод способствует образованию свободного места под кожей. Он устраняет воспалительные процессы, уменьшает боль и нормализует кровообращение.
- • Метод укрепления связочного аппарата. Используется для укрепления связок после перенесенных травм.
СНИМАЕМ ТЕЙП ПРАВИЛЬНО
Смочив тейп жидкостью для снятия, вы легко снимете его. Если вы не используете жидкость, снимайте тейп медленно по росту волос. Не отрывайте тейп резко и не дергайте кожу. Нельзя перед снятием ленты обрабатывать ее водой или жидкостью, в состав которой входит спирт.
⛔ Противопоказания:
Несмотря на свою универсальность и безопасность, тейпирование не является панацеей и имеет ряд противопоказаний. Так, от кинезиотейпирования следует отказаться при наличии открытых ран, язв и при чувствительности кожи. Раковые опухоли также ограничивают применение данной методики. Не забывайте про индивидуальную непереносимость тейпов, которая в редких случаях может возникнуть у аллергиков. Если после снятия тейпа вы почувствовали жжение или зуд, промойте кожу теплой водой и обратите внимание на хлопковые тейпы с более мягким клеем.
КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ В МИРОВОЙ ПРАКТИКЕ
В 1973 году доктор Кензо Касе начал использовать первоначальные концепции кинезиотейпирования. Доктор Касе, японский хиропрактик, получивший американское образование, представил совершенно оригинальную методику лечения. Сама по себе она не была ортопедической, хотя имела обширные ортопедические применения. Он выдвинул революционную концепцию лечения, основанную на функционировании человеческого организма. Доктор Касе не был заинтересован в том, чтобы заниматься частями человеческого организма и исцелять отдельные ткани. Его идея заключалась в том, чтобы использовать кинезиологическую ленту в качестве второй кожи. Цель заключалась в воздействии на сенсорные связи между кожей и мозгом, создании нейро-мышечных и нейро-фасциальных изменений, чтобы вернуть стрессовые ткани по всему организму к гомеостазу. Тогда тело исцелило бы себя. Простыми словами, путем правильной фиксации кожи над поврежденной тканью, сенсорная обратная связь передается в мозг, который адаптирует и изменяет все ткани в ответ.
В конце 80-х и начале 90-х годов кинезиотейпирование стало настолько популярным в Японии, что доктор Касе создал и опубликовал 20 различных книг о методе. Книги предназначены для медицинских работников, спортсменов и даже широкой публики. Многие из них были проданы в национальных книжных магазинах, а д-р Касе регулярно появлялся на национальных телешоу с описанием использования и преимуществ кинезио ленты. В 1994 году д-р Касе начал свою деятельность в Соединенных Штатах. В Альбукерке, штат Нью-Мексико, где он когда-то работал в клинике, было создано отделение кинезиотейпинга. В конце 1994 года Джим Уоллис, тренер по легкой атлетике в Портленде, познакомился с кинезиотейпированием и стал американским пионером в привлечении этого метода к десятками тысяч практикующих врачей.