КАК НАЛОЖИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ШЕЮ
Если ваша шея беспокоит вас во время тренировок, сидячей работы или из-за шейного остеохондроза – обратите внимание на кинезио тейпы для шеи.
Большинство случаев заболевания шейного отдела позвоночника связаны с остеохондрозом. Виной тому могут быть:
- • Неправильная осанка;
- • Малоподвижный образ жизни;
- • Перенапряжения шеи;
- • Спортивные травмы.
Заметить симптомы шейного остеохондроза легко. Болезнь сопровождается:
- • Болью в затылке, шее или плече, которая усиливается при кашле или чихании;
- • Хрустом и болью при поворотах или наклонах головы появляется;
- • Жжением, онемением между лопатками;
- • Головокружением и головной болью, которая может сопровождаться обмороками.
Если болезнь не лечить вовремя, боль начнет прогрессировать и приведет к появлению межпозвоночной грыжи, проблемам с сердцем и головным мозгом.
Эффективное лечение включает:
- • Массаж;
- • Гимнастику;
- • Прием медикаментов;
- • Кинезиотейпирование шеи.
КИНЕЗИО ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ШЕИ
Для кинезиотейпирования шеи применяются классические кинезио тейпы шириной 5 и 7.5 см в зависимости от размеров шейного отдела. Качественный 100% эко-хлопок тейпов позволяет коже дышать, а гипоаллергенный клей не раздражает кожный покров. Кинезио тейпы подойдут для детей и взрослых. Напоминаем, что цвет тейпа не влияет на его эффективность, он имеет лишь эстетическое значение. Старайтесь подобрать тейпы производства США или Южной Кореи, не стоит отдавать предпочтения китайским брендам. Японские кинезио тейпы достаточно редкие и дорогие, а качество на уровне корейских. Обратите внимание на такие марки, как NASARA и Mueller – по отзывам врачей и специалистов они лучшие по цене и качеству.
Определиться с выбором кинезио тейпа на шею, поможет статья - как выбрать кинезио тейп
КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ШЕЮ
Чтобы понять, как наклеить кинезио тейп на шею, зайдите в раздел кинезио тейп на шею: инструкция
Ориентируясь на фото-руководство в инструкции и советы по кинезиотейпированию шеи вы легко наклеите тейпы самостоятельно. Средняя цена качественного тейпа варьируется от 590 до 890 рублей, а его длины хватит на 12-15 аппликаций.
КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ ШЕИ
Если вы используете тейпы для поддержки шейного отдела, рекомендуется носить аппликацию до 5-7 дней. Для улучшения эффекта специалисты из Ю.Кореи советуют менять аппликации раз в два дня. Это ускорит эффект при сильных болях и травмах.