Как выбрать кинезио тейп правильно ?  

 СТРУКТУРА И РАЗМЕР кинезио тейпов 

Классический кинезио тейп 5 сантиметров на 5 метров чаще всего используется в кинезиотейпинге, так как подходит для большинства аппликаций (тейпирование колена, тейпирование плеча, тейпирование спины, шеи). Состав: 100% хлопок, подробнее >>>

Кинезио тейп LITE - кинезиологический тейп из 100% хлопка с мягким клеем. Это находка для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Часто применяется в косметологии для кинезиотейпирования лица. Тейп будет незаменим при тейпировании самых маленьких детей, подробнее >>> 

Дизайнерские кинезио тейпы из 100% хлопка с разными принтами часто применяются при кинезиотейпировании детей. Существуют и интересные дизайнерские решения для взрослых, подробнее >>>

Кинезио тейпы с усиленным клеем MAX лучше держатся на суставах. Используются при тейпировании голеностопа. Подходят для занятий водными видами спорта и различных тренировок. На 25% более сильный клей, чем у классических тейпов, подробнее >>>

Шелковые кинезио тейпы ICE (97% вискоза, 3% нейлон) тоньше обычных, за счет этого они лучше держатся в тех местах, где классические тейпы могут отклеиваться, но в применении кинезио тейпов с усиленным клеем нет необходимости. Эти тейпы практически не мокнут и мгновенно высыхают. Так же, как и LITE тейпы могут применяться в косметологии. Если вы профессиональный спортсмен и Вам нужна максимальная фиксация суставов, рекомендуем BBTape ICE MAX c усиленным клеем, подробнее >>>

Преднарезанные кинезио тейпы бывают двух видов: классические с нарезанными полосками по 25 см и с нарезанными лучами. Последний применяется для лимфодренажа, подробнее >>>

Cветоотражающий кинезио тейп отражает ультрафиолетовые лучи и светится в темноте. Изготовлен из хлопка. Подойдет детям для безопасности в темное время суток и для спортсменов, выходящих на пробежку поздно вечером или рано утром, подробнее >>>

Dynamic Tape или нейлоновые кинезио тейпы тянутся и в длину и в ширину, за счет чего одной полоской можно охватить большую область травмы. В основном предназначены для клинического применения, так как более толстые по своей структуре, подробнее >>>

Узкий кинезио тейп шириной 2.5 см наклеивают на фаланги пальцев, лицо и шею – часто применяются в косметологии и стоматологии. Они хлопковые, подробнее >>>

Широкие кинезио тейпы 7,5 см и 10 см используются в аппликациях для широких участков тела: спина, бедро. Состав 100% хлопок, подробнее >>>

Кросс тейпы - подробнее ознакомиться с кросс-тейпингом можно в этой статье >>>

 

Цвет кинезио тейпов  

Цвет кинезио тейпа не влияет на его свойства. Широкая палитра тейпов позволит вам выбрать цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие. Ниже несколько советов по выбору цвета тейпа:

Бежевый - наводит на мысль о стабильности и равновесии, практически не заметен на коже. Основной цвет в кинезиотейпинге.

Голубой - подойдет для людей спокойных и умиротворенных.

Белый - вызывает положительные эмоции и не отвлекает от деталей. 

Черный - характеризует силу и готовность бросить вызов. 

Красный - олицетворяет успех и волю к победе – отличный выбор для профессиональных спортсменов. 

Розовый тейп выбирают романтичные и тонкие натуры. 

Желтый - самый теплый и яркий. Олицетворяет ум и влияние. 

Оранжевый - напоминает о тепле, мягком солнце и радует глаз. 

Зеленый - означает жизненную силу и энергию. 

Синий - для людей организованных и сильных духом. 

Фиолетовый тейп понравится творческим личностям.

Лаймовый тейп выбирают любители экзотики.  

 

чем кинезио тейп отличается от спортивного тейпа

В отличие от спортивного тейпа, который плотно фиксирует участок травмы, кинезио тейп работает иначе. Несмотря на то, что кинезио тейп можно использовать как фиксатор суставов во время тренировок и повседневной жизни, основная задача кинезио тейпа – снятие болевых ощущений и стимулирование работы нашего организма. Спортивный тейп не избавит вас от отеков, не наладит мышечный тонус и не вылечит воспаление – для этого нужен кинезио тейп.

 

ВАРИАНТЫ НАРЕЗКИ ТЕЙПОВ 

В зависимости от типа травмы, тейп нарезают различными способами: 

 

I форма - традиционный вариант, применяется для большинства аппликаций. Это одинарная сплошная полоска кинезио ленты. Ширина может быть разной. Ее наносят непосредственно около травмированного сустава или вдоль поврежденной мышцы. Инструкция >>>

Y и V форма - такой вариант аппликации, как правило, расположен вокруг границ мышцы или сустава. Применяется для снятия боли и воспаления. Активизирует слабые и поврежденные мышцы, давая им сокращаться эффективнее. Аппликация оказывает структурную поддержку вокруг слабой или поврежденной мышцы. Используется при тейпировании суставов и икроножной мышцы. Инструкция >>>

X форма - аппликация в виде Х оказывает направленное воздействие на поврежденный участок, облегчает боли в мышцах и сухожилиях, применяется при растяжении связок. Инструкция >>>

Ш (III) форма - лимфодренажный вариант нарезки тейпов. Устраняет отеки и лечит синяки. Инструкция >>>

форма - используется для тейпирования грыжи.

Смотрите наше видео: как нарезать кинезио тейп >>> 

 

Как работает кинезио тейп 

Как этот метод может помочь обычным людям справиться с болью быстро, эффективно без таблеток и лекарств? 

В отличии от обычного лейкопластыря кинезио тейпы растягивается, имеет клеевую основу повторяющую структуру кожи (в виде волн) которая позволяет создавать разность давления внутри кожи и рефлекторно ослаблять мышцу. 

Тейп подтягивает и приподнимает кожу и за счет этого не дает всем внутренним тканям (мышцам, фасциям, связкам) давить на сосуды. Тейп сохраняет сосуды и кровоснабжение. 

Хлопковая лента с акриловым клеем похожа по эластичности на человеческую кожу. Она собирает ткани под собой в “гармошку”, что работает почти как постоянный массаж. Тейп лента улучшает микроциркуляцию, уменьшает отек, устраняет боль. Уже через 1 - 2 часа тейп выходит на свою максимальную мощность. 

 

Перед применением 

ВАЖНО

Клей быстро сохнет и редко вызывает раздражение кожи. Однако если на коже появилось раздражение, его нужно немедленно удалить и промыть область теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки клея - это редко случается при индивидуальной непереносимости. Если после нанесения тейпа, у вас появились неприятные ощущения в области аппликации, его следует удалить и наклеить заново с другим натяжением, немного изменяя область тейпирования. Чаще всего действие тейпа ощущается уже через 10 минут после нанесения.

ОСТОРОЖНО 

Не рекомендуется применять кинезио тейп: 

ПРИ НАЛИЧИИ ОНКОЛОГИИ; 
ПРИ НАЛИЧИИ НА КОЖЕ ОБШИРНЫХ РАН, ОЖОГОВ И ЯЗВ;
ЛЮДЯМ С КРАЙНЕ ТОНКОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕЙ; 
В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ БЕРЕМЕННОСТИ; 
ПРИ НАЛИЧИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА; 
ПРИ ТЯЖЕЛЫХ ПАТОЛОГИЯХ ПОЧЕК И СЕРДЦА; 
ПРИ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ АКРИЛОВОГО КЛЕЯ.

 

В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВСЕ ЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ ? 

Если во время использования:

У вас осталась боль и вы оцениваете ее, как «сильная» или «тяжелая» (по шкале 0-10: 6 и выше). 
У вас осталась боль, которая не прекращается и не стала меньше. 
У вас осталась боль, которая ухудшается.
 

 

 

ВИДЕО: ЛЕЧИМ БОЛЬ В КОЛЕНЕ

Жить здорово! Лечим боль в колене за 10 минут без таблеток и уколов.

Обработка видео...

 

ВИДЕО: КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Кинезиотейпирование.Первый канал "Жить Здорово" 04.12.15

Обработка видео...