Для увеличения нажмите на изображение.
ИНСТРУКЦИЯ: КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПОЯСНИЦУ
Перед началом тейпирования, ознакомьтесь с инструкцией по наложению кинезио тейпа на поясницу. Наклеенный таким образом тейп поможет быстро забыть о боли в поясничном отделе.
- 1. Для тейпирования поясницы понадобится 4 полоски кинезио ленты длинной 20 см - все полоски клеим с натяжением 50%. Не забывайте про "якорь", который клеится без натяжения.
- 2. Нагнувшись вперед, наклейте полоски крест на крест под углом 90 градусов, как указано на схеме.
Для аппликации подойдет хлопковый и шёлковый кинезио тейп 5см х 5м или 7.5см x 5м. При тренировках используйте тейп NASARA PLUS.
КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПОЯСНИЦЕ
Кинезио тейп с классической концентрацией клея будет эффективно работать на протяжении 3-4 дней, после чего нужно наложить новый.
КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП С ПОЯСНИЦЫ
Для снятия кинезио тейпа с поясничного отдела нужно соблюдать основное правило: тейп должен быть сухим. Средства для тейпов помогут снять тейп безболезненно.