В корзине пусто

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Существуют некоторые инструкции по наложению кинезио тейпа, которые нельзя игнорировать во избежание аллергических реакций и неправильной работы пластыря. Для начала нужно очистить место, где будет наклеен пластырь. Для максимальной фиксации кинезио тейпа обезжирьте кожу, а при необходимости удалите густой волосяной покров. Также нельзя наносить тейп на поврежденные участки кожи (порезы, царапины).

Важным шагом будет наложение кинезиотейпа на кожу. Для начала нужно закруглить края тейпа: это позволит ему дольше держаться на коже. Можно использовать любые острые домашние ножницы. Следующим шагом является «якорь» - это первые несколько сантиметров тейпа - которые нужно наносить без натяжения. Чтобы избежать складок на клеевой основе тейпа, предварительно немного разотрите участок кожи, на который будет нанесен тейп. Тоже самое нужно проделать после наклеивания – тейп следует растереть. Если в первое время вы почувствуете легкий зуд, не стоит беспокоиться: возбужденные от клея кожные рецепторы постепенно привыкнут к кинезио тейпу.

После 2-4 самостоятельных аппликаций, вы будете легко обращаться с кинезио тейпом. Для закрепления материала повторим основные правила: 

  •  Не выполнять упражнения первые 20 минут после фиксации;
  •  Обезжирьте место нанесения;
  •  При необходимости удалите лишние волосы;
  •  Для активации клея разотрите спортивный тейп после нанесения;
  •  Обязательно закругляйте края;
  •  Первые 3-5 см тейпа (якорь) клейте без натяжения;

ИНСТРУКЦИИ КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП 

Ошибочным мнением считается, что кинезио тейп нужно мочить водой перед снятием. Не забывайте о водостойкости клеевой основы - если пластырь тейп намочить или резко оторвать, можно повредить эпидермис.  

Есть два способа, как правильно снять кинезио тейп: воспользоваться спреем для снятия кинезио тейпа и освоить простую технику. Первый вариант подойдет для детей, пожилых людей и обладателей очень чувствительной кожи. Второй вариант подойдет для всех остальных: одной рукой зацепите край кинезио тейпа, а указательным пальцем второй руки плашмя прижмите тейп. Медленно оттягивайте тейп сверху вниз, скользя прижатым пальцем второй руки прямо под отходящей частью кинезио тейпа.

  •  Не дергайте кинезио тейп, иначе вы можете повредить верхний слой кожи и получить раздражение. Если вы все-таки сделали это, промойте кожу водой и смажьте кремом. 
  •  Не мочите кинезио тейп перед снятием водой. Вы повредите эпидермис. 


О ЧЕМ НЕ ПИШУТ В ИНСТРУКЦИЯХ

Храните кинезио тейпы в коробке, чтобы акриловый клей не высох. Во избежание потери клейких свойств липкой стороны тейпа, не оставляйте тейпы на солнце в жаркую погоду. Не используйте полоску тейпа дважды, даже если вы носили ее меньше суток и она сохранила эластичность. Старайтесь делать аппликации за 30 минут до физических нагрузок, поврежденный сустав или мышца должны привыкну к тейпу. Если у вас аллергическая реакция на клей попробуйте пластыри с мягким клеем. Для тренировок и сильной фиксации подойдут тейпы с усиленным клеем.