тейпирование бедра

Как наклеить тейп на бедро
Как наклеить тейп на бедро

Как тейпировать бедро? Вам нужно лечь на бок согнув верхнюю ногу в колене так, чтобы та нога на которой должна быть лента была сверху. Помощник наносит тейп (полоска цвета лайм) длинной 25 см от коленной чашечки вверх с небольшим натяжением 20-30%. 

Две полоски тейпа длинной 10 см (бежевый цвет на фото) наносятся ближе к колену параллельно первой полоски с натяжением 50%. Не забывайте о "якорях".

Для аппликации подойдет кинезио тейп 5см х 5м или 7,5см х 5м - купить тейп можно в нашем интернет-магазине.

 

Как долго носить тейп ? 

3 - 5 дней, после чего нужно наклеить новый, т.к тейп теряет свои свойства.

 

КАК СНЯТЬ ТЕЙП ?

Удалить обезболивающий пластырь можно самому, но болевой порог у всех разный. Мы рекомендуем средство для снятия тейпов в виде жидкости для детей или спрея для взрослых.