ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ
Существуют некоторые инструкции по наложению кинезио тейпа, которые нельзя игнорировать во избежание аллергических реакций и неправильной работы пластыря. Для начала нужно очистить место, где будет наклеен пластырь. Для максимальной фиксации кинезио тейпа обезжирьте кожу, а при необходимости удалите густой волосяной покров. Также нельзя наносить тейп на поврежденные участки кожи (порезы, царапины).
Важным шагом будет наложение кинезиотейпа на кожу. Для начала нужно закруглить края тейпа: это позволит ему дольше держаться на коже. Можно использовать любые острые домашние ножницы. Следующим шагом является «якорь» - это первые несколько сантиметров тейпа - которые нужно наносить без натяжения. Чтобы избежать складок на клеевой основе тейпа, предварительно немного разотрите участок кожи, на который будет нанесен тейп. Тоже самое нужно проделать после наклеивания – тейп следует растереть. Если в первое время вы почувствуете легкий зуд, не стоит беспокоиться: возбужденные от клея кожные рецепторы постепенно привыкнут к кинезио тейпу.
После 2-4 самостоятельных аппликаций, вы будете легко обращаться с кинезио тейпом. Для закрепления материала повторим основные правила:
- • Не выполнять упражнения первые 20 минут после фиксации;
- • Обезжирьте место нанесения;
- • При необходимости удалите лишние волосы;
- • Для активации клея разотрите спортивный тейп после нанесения;
- • Обязательно закругляйте края;
- • Первые 3-5 см тейпа (якорь) клейте без натяжения;
ИНСТРУКЦИИ КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП
Ошибочным мнением считается, что кинезио тейп нужно мочить водой перед снятием. Не забывайте о водостойкости клеевой основы - если пластырь тейп намочить или резко оторвать, можно повредить эпидермис.
Есть два способа, как правильно снять кинезио тейп: воспользоваться спреем для снятия кинезио тейпа и освоить простую технику. Первый вариант подойдет для детей, пожилых людей и обладателей очень чувствительной кожи. Второй вариант подойдет для всех остальных: одной рукой зацепите край кинезио тейпа, а указательным пальцем второй руки плашмя прижмите тейп. Медленно оттягивайте тейп сверху вниз, скользя прижатым пальцем второй руки прямо под отходящей частью кинезио тейпа.
- • Не дергайте кинезио тейп, иначе вы можете повредить верхний слой кожи и получить раздражение. Если вы все-таки сделали это, промойте кожу водой и смажьте кремом.
- • Не мочите кинезио тейп перед снятием водой. Вы повредите эпидермис.
О ЧЕМ НЕ ПИШУТ В ИНСТРУКЦИЯХ - ЛАЙФХАКИ
- ✅ Храните кинезио тейпы в коробке, чтобы акриловый клей не высох.
- ✅ Во избежание потери клейких свойств липкой стороны тейпа, не оставляйте тейпы на солнце в жаркую погоду.
- ✅ Не используйте полоску тейпа дважды, даже если вы носили ее меньше суток и она сохранила эластичность.
- ✅ Старайтесь делать аппликации за 30 минут до физических нагрузок, поврежденный сустав или мышца должны привыкну к тейпу.
- ✅ Если у вас аллергическая реакция на клей попробуйте тейпы Nasara с мягким клеем.
- ✅ Для активации клея разотрите аппликацию сразу после нанесения.
